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＼受けの羞恥顔が見たいBLオタク集まれ／
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2016/01/11 11:48
2021/12/16 18:00
BLを読んでいると、「準備してくるから(いそいそ)」とお風呂に入りに行く受けをよく見かけますよね。そんな受けの皆さん、お尻の汚れは大丈夫でしょうか？
シャワーで身を清めるのはもちろん、実は食べ物でもケアすることが大事なんだとか！ 美容並に大変ですね……。では何を食べればお尻を清潔に保てるのでしょうか？
以前1度紹介した『HOW TO BOTTOM LIKE A PORN STAR』に、きれいな穴を保つ秘密が書かれているのでいくつか紹介します。ここに書かれていることは、日頃ケアが欠かせないBLの受けの皆さんはもちろん、日頃お通じでお悩みになられている方にも役立ちますよ！
ゲイビデオ界では、撮影の前にダイエットするよりも何を食べるか？ いつ食べるか？ ということが非常に重要なことであると捉えられています。食べ物で腸の清潔を保つのが王道とされているのです。
撮影日の1,2日前になると、朝飯はゆで卵１つ、お昼はグリルチキンとサラダ、そして夕食もそのような感じで済ませる。肉と繊維を取り炭水化物を避ける。水とお茶を飲み、炭酸飲料は避ける。そして直前にはおならの元になるようなものは飲み食いしないということです。
そして私たちは慢性的に繊維不足！ アメリカの統計では男性は１日10～15グラムの繊維物を平均で摂取しているようですが、オススメの摂取量は30～38グラム、ある専門家は60グラム以上必要だという人もいるくらい。ではどんな繊維を食べればよいか？
水に溶ける食物繊維を取るためにバナナ
水に溶けない食物繊維を取るためにブロッコリー
などが代表的。
水溶性の繊維はうんちに粘りを与え、不溶性の繊維は、ホウキのように腸の中を清潔にします。
水に溶けない食物繊維は、腸の通過スピードが早く、そのため出る量が多いのです。便秘に効果があります。ケール、レンズ豆、洋なしなどがいいですね。このふたつの性質を持つ繊維をバランス取ることこそ重要なのです。
このバランスにより、適度に粘度のあるうんちが腸を通過するときに、大きなホウキのような役割をして壁面をきれいにしてくれるのです。
食物繊維が豊富な食べ物は、このふたつの繊維をいっしょに含んでいます。しかし多くの健康に関する情報誌やサイトは、水溶性か不溶性か、という区別はしていません。この2種類の繊維の違いがミソということですね。
医薬品は、少なくともサプリ摂取の1時間前か2時間後にしてください。繊維といっしょに成分が流れてしまうので。もちろんたっぷり水を飲むことも忘れずに、一回のサプリ摂取で250mlは水を飲みましょう。
腸をきれいにしてくれるうんちかどうか判断するのは、簡単です。
(1)ボトっボトっボトっと落ちる場合
これは便秘気味でよくないですね。食べ物が出てくるまでに固くなりすぎです。華厳の滝から飛び込んだような音ですね！
(2)しゅるるるるっと落ちる場合
この音が聞こえたら、あなたのお尻の下にはS字状の物体が落ちているはず。それはバラバラと崩れ落ちるではなく、お尻にやさしい硬さ。これが理想的！
排便の頻度は気にしてはいけません。ただ出てきたモノの臭いに注意するのです。次に入る他の人に迷惑になりませんし、なにより臭いが強いというのは食生活がよくないことの証でもあります。しかしうんちがでない場合、手っ取り早く洗浄したいときにしたくなるものがあります。浣腸…
しかし市販の「浣腸剤」を使っての浣腸は絶対にダメ！！
体のことを考えるなら、浣腸だけは避けるべきです。浣腸をやりすぎると腸の粘液や体内を守る物質もいっしょに流してしまうからです。これでHIVなどの病気に容易に感染しやすくなります。そして穴を洗浄器具を使って弄くり洗浄する人もいますが、これは目に見えない細かな傷をつけることになります。浣腸系の腸内洗浄を繰り返すのは危険ですからね！
『HOW TO BOTTOM LIKE A PORN STAR』を読み勉強はしたもののどうしても「出ちゃうかも……」の不安が拭えない方にオススメしたいのは、ずばり「シャワ浣」！ 一般的な浣腸は便秘解消のために「大腸」を洗いますが、アナルセックスでは「直腸」にペニスが入ります。つまり、シャワ浣では直腸を洗うことを目的にしているのです。
そんな「シャワ浣」の手順を簡単にご紹介します。
まずはトイレで、出せるだけ便を出します。しかしここで勘違いしてはいけないのは、「そもそも便意がない時点で、直腸に便は無いから綺麗」であるということ。アナルセックスで使用する「直腸」は肛門から20cmほど続いている部分で、この部分に便があると「便意」を感じます。つまり「便意」を感じない時点で、直腸に便は無いのです。
便を出したらバスルームに移動して、いよいよシャワーを使用します。シャワーヘッドを外してノズルだけの状態にし、ぬるま湯を出します。肛門に当ててぬるま湯を直腸内に入れ、中にお湯がたまってきたと感じたらそれを出します。これを3～5回ほど、透明な水が出てくるまで繰り返します。
ここで注意してほしいのは、「洗いすぎは厳禁」ということ。洗いすぎることで直腸よりも奥に水が入っていきやすくなるため、最中に「出ちゃう」リスクが高まってしまいます。透明な水が出てきたら、ちゃんと洗えている証拠です。
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さて、最後にシャワ浣の紹介をしましたが、実際にはやはり食物繊維を取るということのみが、日頃の汚れをなくすことができる唯一の方法です！ それは天然の浄水器のごとく貴方の穴をきれいにしてくれます。
さよならゴールデンアス！ そしてこんにちは黄金の明日！
どうか皆様が、ビューティフルアナルライフを送れますように。
攻めの方はこちらを参考に
バリタチになるには 受けの尻の緩め方
コメント15
匿名11番さん(1/1)
自分も便秘持ちなので普通にタメになる記事だった(笑)
バナナとブロッコリー食べます！
匿名10番さん(1/1)
大腸検診 前日の食べ物みたいなんを毎日食うとかなんだろうか。
あと、下剤入水２リットルを２、３時間かけて飲む。
めちゃめちゃしんどかった記憶しかないけど。
エネマはEDとかの医療器具だよね？
匿名9番さん(1/1)
AVものBLあるあるで、受け役の人が事前に食べるものに気を遣ってて、もしくは事前には断食していたり。「さすがプロ」なんて描写ありますよね。こういう情報を見ると彼等の気遣いを思っては胸アツです。
匿名7番さん(2/2)
お尻の穴に指入れること・・・
ないといいですね、座薬的な意味で。
熱のある時にひんやりした座薬なんか
ぬるひやっと入れてしまうと悪い方向に目覚める危険があります。
匿名8番さん(2/2)
>>匿名3番さん
お？BADIご存じなかったですか？
BADIは薔薇族、SAMSON、G-menなどと並んで、結構歴史のあるゲイ雑誌で、あのマツコ・デラックスが編集をやっていた雑誌でもあります。
現在でも、あの田亀源五郎先生が連載をされていますが、特にガチムチ特化ということもなく、
美少年やジャニ系も扱っていたり、中村うさぎさんが連載を持っていたりと、腐女子的にも読んでいてなかなか楽しい雑誌ですのよ(笑)
匿名3番さん(3/3)
匿名8番さん、ご親切にありがとうございます。
BADIなる雑誌も初めて知りました d(￣ ￣)
おら、なんだかワクワクしてきたぞ！
匿名8番さん(1/2)
普通に、健康のタメになる記事だったｗｗｗ
食物繊維を取ろうと思った
お肌もキレイになるしねｗ
>>匿名3番さん
リアルでは、性器を口で含むだけのセックスをするゲイの人達もいるそうですよ。
ちなみにヴァニラセックスと呼ぶそうです(由来は不明)。
3-4か月くらい前のBADIでヴァニラセックス特集が組まれていたような記憶が…
匿名3番さん(2/3)
ノーヘッドシャワー…！(◎_◎;)
リアルなゲイの方達のご苦労偲ばれます。痔な自分は考えるだけで痛い
ってか、BLではアナルセックス当たり前ですけどリアルでも当たり前なんだろか…謎です。
想像するだに大変そうだけど、好きな人とは極限まで近寄りたいもんだからなあ
匿名7番さん(1/2)
実際にはハッテンには普通に洗浄用のシャワーのヘッドのないやつが用意されています。
全部のゲイが快便なわけではないし、下手すると痔になりかねないし。
匿名6番さん(1/1)
おぉう・・・そだよね、リアルはやっぱ大変よね。
意義深い記事ありがとうございます。
匿名5番さん(1/1)
健康情報として参考になりました。
BLですぐに指を入れたり舐めたりする描写を読むと一瞬現実を考えて気になりながらも読んでます(;^^)
＞次に入る他の人にーー て、次にちんこを入れる人かと思ったんですけど、トイレに入る人ですよね。
匿名4番さん(1/1)
てことはエネマとかしないほうが無難ってことかな？
匿名3番さん(1/3)
お尻の穴に指を入れることはおそらく一生ないと思いますが、
たいへん興味深くためになる記事でした。
きれいなお尻のためにバナナとブロッコリーをいただきます。
匿名2番さん(1/1)
ネットなんかしてたら１８禁でもないサイトでバーンと男向けポルノが表示されることもあるし、別にいいと思うよ。女向けもあんなんでいいかと。女向けだとエロに異常に厳しいのはなんで？
というかここ１８禁作品も登録されてるサイトだよ
匿名1番さん(1/1)
普通に健康のために必要なためになることが書かれていたと思うんですが、
18禁じゃないこのサイトにこの映像はありなんでしょうか？