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全攻め必見！受けをトロトロにする最強のちんレシピを大公開

攻めになるための最大の条件はなんだと思いますか？
筆者は気づいてしまったのです。それは、ちんちんが強強であること！！！

BLが好きなみなさまの中でトロトロな受けが嫌いな人など全くいないと思います。
そんな受けちゃんを作り出すのは、攻めの最強ちん！
大きくて硬くて長持ち……そんな攻めちんははじめから誰でも持っているわけではありません。これを創造・維持するためには多くのトレーニングが必要なんです！
最近では、ちんちんを鍛えるためのトレーニング、通称「ちんトレ」も耳にする機会が増えてきました。

という訳で、今回は最強ちんちんを作り出すためのレシピを大調査していきます～！

◆目次◆
1．ジェルキングを行う
2．PC筋を鍛える
3．ペニスポンプを使ってみる
4．健康的な生活を送る
5．最強ちんちん作品

1．ジェルキングを行う

みなさんは「ジェルキング」というものを耳にしたことがあるでしょうか？
ジェルキングは、ペニスを圧迫しながら上下にマッサージする方法で、勃起時のサイズや硬さをアップさせる効果が期待できます。

まずは、ジェルキングのやり方について紹介します！

STEP1　ペニスを半勃ちで止めて、ローションを塗る
STEP2　指で丸を作り、圧力をかけながら根元から先端へとゆっくりと動かす
STEP3　これを10分続ける

一般的には、ジェルキングを毎日続けると、一年弱でその効果を実感できると言われています。

ジェルキングすることによって、勃起時のペニスに送られる血液量が増大します。その結果、サイズが大きくなるのはもちろんのこと、勃起時間が長くなる効果も！

ただ、ペニスを圧迫することで亀頭の感度が低下していくので、はじめから遅漏気味の人は他の方法でちんちんを鍛える方がいいかもしれません……！

2．PC筋を鍛える

二つ目の方法は、筋トレによって血流を増やす方法です。
特に効果的な方法としては、肛門を締める運動とスクワットです。

BL好きのみなさまは、受けのアナルの締まりが良くなるためにはPC括約筋を鍛えることが効果的だということを知っているかもしれません。ですが、このPC筋は勃起維持のためにも非常に重要なんです。

勃起は血の巡りによっておこるので、勃起維持には血流を増やすことが不可欠です。
そのために必要なのは、血液のポンプとなる筋肉を鍛えること！
1セット10回として1日に4セットを目安に毎日行うといいと言われています。朝・昼・夕・夜などにルーティンとして組み込めると、強強ちんちんへの近道かもしれないですね！

3．ペニスポンプを使ってみる

ちんちんを勃起させるためには、多くの血液を陰茎内に送りこむ必要があります。
今回は、そのための器具を使ったトレーニング例を紹介したいと思います！

真空吸引でペニスに流れ込む血液を増やすのがペニスポンプを使う方法！
ペニスポンプは手動や電動、水圧の力を利用するものなどいくつかの種類があります。
どのタイプであっても、勃起していないちんちんをペニスポンプにセットして、中の空気を徐々に抜いきます。そして強すぎない圧力で15秒程度キープすることを3～10回繰り返します。
ペニスポンプで大切なのは毎日繰り返すこと！ それも毎日3～10回程度、複数回繰り返すことで効果が出てくるそうです！

ちなみにこのペニスポンプは世界中で広く知られており、世界のちんちんに悩む男性たちに使用されているそうです(笑)。

4．健康的な生活を送る

担当記者：ミケ 受けが可哀想なめにあったのちに幸せになることを望む夜明けの腐女子。まだまだBL勉強中！